Приветствие и обозначение темы классного часа. Краткое введение в понятие жизнеутверждающих установок и их значимость для психологического здоровья и успешности человека. Формулирование целей и задач занятия, представление плана работы. Создание благоприятной атмосферы для открытого общения и сотрудничества.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа, кратко обозначает актуальность темы, представляя её значимость для каждого.

Действия учащихся: Внимательно слушают учителя, настраиваются на работу, задают уточняющие вопросы по теме или целям занятия.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение с учащимися их понимания позитивного мышления и жизнеутверждающих установок. Сбор идей и ассоциаций, связанных с темой. Фиксация основных понятий на доске или флипчарте. Совместное формулирование рабочего определения позитивного мышления, применимого к их жизни.

Действия учителя: Направляет дискуссию, задает наводящие вопросы, стимулирует учащихся высказывать свои идеи и мнения о позитивном мышлении, записывает ключевые идеи.

Действия учащихся: Активно участвуют в обсуждении, делятся своими представлениями о позитивном мышлении, стараются сформулировать свои мысли и примеры.

Длительность: 10 мин.

Представление информации о том, как наши мысли, убеждения и установки формируют нашу реальность. Объяснение механизмов влияния негативных и позитивных установок на эмоциональное состояние, поведение, самооценку и способность справляться с трудностями. Приведение примеров из области психологии.

Действия учителя: Коротко излагает теоретический материал, используя презентацию, объясняя связь между мыслями, установками и жизненными результатами.

Действия учащихся: Слушают учителя, делают записи, пытаются понять, как их собственные мысли могут влиять на их жизнь и восприятие событий.

Длительность: 15 мин.

Выполнение упражнения, направленного на выявление собственных негативных мыслительных паттернов. Учащимся предлагается вспомнить недавнюю ситуацию, вызвавшую негативные эмоции, и записать свои мысли. Затем анализ этих мыслей с целью идентификации автоматических негативных установок и искажений.

Действия учителя: Предлагает учащимся выполнить упражнение, объясняет инструкцию, отвечает на вопросы, следит за правильностью выполнения задания.

Действия учащихся: Выполняют предложенное упражнение, записывают свои мысли, стараются честно проанализировать свои автоматические реакции на события.

Длительность: 15 мин.

Ознакомление учащихся с простыми и эффективными техниками трансформации негативных мыслей в позитивные. Демонстрация техник рефрейминга, когнитивной переоценки, утверждений. Практическое применение одной из техник на примере проанализированных ранее негативных мыслей.

Действия учителя: Демонстрирует техники переформулирования негативных мыслей, помогает учащимся применить их на практике, дает обратную связь.

Действия учащихся: Учатся применять техники позитивного мышления, пробуют переформулировать свои мысли, задают вопросы по техникам.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение важности самоподдержки и веры в свои силы при столкновении с трудностями. Упражнения на формирование позитивного самоотношения. Примеры жизнеутверждающих установок, которые помогают преодолевать препятствия. Акцент на развитии внутренней устойчивости.

Действия учителя: Предлагает упражнения на развитие самоподдержки, подчеркивает значимость позитивного самодиалога и веры в свои силы.

Действия учащихся: Участвуют в упражнениях, направленных на развитие самоподдержки, обсуждают важность веры в себя и свои возможности.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение реальных историй из жизни людей, достигших успеха или преодолевших трудности благодаря позитивному мышлению и жизнеутверждающим установкам. Анализ кейсов, демонстрация на примерах того, как отношение к происходящему меняет результат.

Действия учителя: Приводит вдохновляющие примеры из жизни известных людей или исторических событий, иллюстрирующие силу позитивного настроя.

Действия учащихся: Слушают примеры, обсуждают их, проводят параллели с собственным опытом, делают выводы о влиянии позитивного настроя.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение усвоенного материала. Учащиеся делятся своими впечатлениями от занятия, отмечают, что нового узнали, что было наиболее полезным. Записывают на стикерах одно позитивное утверждение, которое будут использовать в повседневной жизни. Обязательно получение обратной связи.

Действия учителя: Организует обсуждение итогов, предлагает учащимся поделиться впечатлениями и записать позитивные утверждения на стикерах.

Действия учащихся: Делятся своими мыслями и впечатлениями о занятии, записывают позитивное утверждение, которое запомнят и будут использовать.

Длительность: 10 мин.

Предложение учащимся вести дневник благодарности в течение недели, ежедневно записывая три вещи, за которые они благодарны. Объяснение, как ведение дневника благодарности помогает закрепить позитивные установки и развивать оптимистичный взгляд на жизнь.

Действия учителя: Дает четкие инструкции по выполнению домашнего задания, объясняет его значение для закрепления полученных навыков.

Действия учащихся: Записывают домашнее задание, понимают его цель и значение для дальнейшего развития позитивного мышления.

Длительность: 3 мин.

Представление списка рекомендованной литературы, статей и интернет-ресурсов по теме формирования позитивного мышления, жизнеутверждающих установок и развития психологической устойчивости. Краткое описание основных направлений для дальнейшего самостоятельного изучения.

Действия учителя: Предоставляет список полезных ресурсов для дальнейшего изучения темы, кратко комментирует каждый пункт.

Действия учащихся: Записывают или фотографируют список литературы, оценивают его полезность для самостоятельного изучения темы.

Длительность: 2 мин.