Организационный момент. Психологический настрой. Создание атмосферы доверия и открытого общения. Актуализация темы, постановка проблемного вопроса о роли интернета в современной жизни. Подчеркивание важности осознанного использования цифровых технологий для сохранения здоровья и благополучия. Обсуждение первоначального восприятия темы учащимися.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему, создает благоприятную атмосферу.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «интернет-зависимость». Разбор признаков и симптомов зависимости. Обсуждение факторов, способствующих развитию зависимости (психологические особенности, социальное давление, доступность интернета). Рассмотрение различных видов интернет-зависимости (игровая, социальная сеть, информационная).

Действия учителя: Представляет информацию об интернет-зависимости, задает вопросы для обсуждения.

Действия учащихся: Слушают, делают записи, отвечают на вопросы, делятся опытом.

Длительность: 7 мин.

Разделение на группы и задание: выявить положительные и отрицательные стороны использования интернета. Обсуждение преимуществ (доступ к информации, образование, общение, развлечение) и недостатков (зависимость, снижение физической активности, кибербуллинг, дезинформация).

Действия учителя: Организует работу в группах, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Работают в группах, обсуждают, представляют результаты.

Длительность: 8 мин.

Проведение небольшого теста или опросника для самооценки уровня зависимости от интернета. Индивидуальная работа. Обсуждение результатов (анонимно, без указания имен). Акцент на том, что цель - не выявить зависимых, а оценить риски и задуматься о своем поведении.

Действия учителя: Раздает опросники, следит за ходом работы, дает объяснения.

Действия учащихся: Проходят тестирование, анализируют свои результаты.

Длительность: 5 мин.

Просмотр короткого видеоролика о последствиях интернет-зависимости (например, интервью с людьми, преодолевшими зависимость, или документальный фильм). Обсуждение увиденного. Анализ эмоционального воздействия видео.

Действия учителя: Включает видеоролик, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Смотрят видео, высказывают свое мнение, отвечают на вопросы.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение способов профилактики интернет-зависимости. Предложения учащихся. Формулирование конкретных рекомендаций (установление лимитов времени, альтернативные занятия, физическая активность, общение в реальной жизни, осознанное использование гаджетов).

Действия учителя: Направляет дискуссию, дополняет предложения учащихся.

Действия учащихся: Принимают участие в обсуждении, предлагают свои идеи.

Длительность: 5 мин.

Создание учащимися индивидуальной майнд-карты ("Мой цифровой план") с перечислением своих целей и стратегий по формированию здоровых цифровых привычек. Акцент на постановку реалистичных задач и отслеживание прогресса.

Действия учителя: Объясняет, как создавать майнд-карту, помогает ученикам.

Действия учащихся: Создают майнд-карты, делятся идеями.

Длительность: 5 мин.

Разбор гипотетических ситуаций, связанных с интернет-зависимостью (например, конфликт с родителями из-за времени, проведенного в сети, влияние игр на успеваемость). Ролевые игры или дискуссия о возможных способах решения проблем.

Действия учителя: Ведет обсуждение, предлагает сценарии, помогает найти решения.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, ролевых играх, высказывают свое мнение.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Выявление новых знаний и навыков, полученных учащимися. Обсуждение того, что было наиболее полезным и интересным. Оценка эффективности проведенного занятия.

Действия учителя: Проводит рефлексию, задает вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы интернет-зависимости и формирования здоровых цифровых привычек. Ссылки на сайты психологической помощи и поддержки.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 1 мин.