Создание благоприятной атмосферы, актуализация темы, обозначение целей и задач классного часа. Подчеркивается важность самопознания и осознания своей ценности, акцентируется внимание на том, что любовь к себе является основой для гармоничной жизни и взаимодействия с окружающими. Обсуждение понятий «самооценка», «самоуважение» и «любовь к себе». Формулировка вопросов для стимулирования размышлений учащихся о собственном отношении к себе.

Действия учителя: Приветствует учащихся, создает позитивный настрой, объявляет тему и цели.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли.

Длительность: 5 мин.

Проведение небольшой диагностической работы (например, тест или опросник) для определения уровня самооценки учащихся. Индивидуальная работа учащихся над самоанализом своих качеств и способностей. Обсуждение результатов диагностики, выявление общих тенденций и индивидуальных особенностей. Делается акцент на том, что самооценка может быть как реальной, так и завышенной или заниженной.

Действия учителя: Предлагает учащимся пройти тест на самооценку, объясняет инструкции.

Действия учащихся: Выполняют тест, анализируют свои результаты.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся делятся своими сильными сторонами и талантами, записывают их на стикерах и приклеивают на доску. Создание коллективного портрета класса, отражающего его уникальные возможности. Подчеркивание важности признания и ценимости своих достоинств. Возможна работа в группах.

Действия учителя: Организует мозговой штурм, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, делятся своими сильными сторонами.

Длительность: 6 мин.

Учащимся предлагается подумать о том, что они могли бы сказать себе, если бы были своим лучшим другом. Задание направлено на развитие эмпатии к себе и формирование позитивного внутреннего диалога, помогая осознать важность поддержки и принятия.

Действия учителя: Объясняет задание, дает рекомендации по написанию письма.

Действия учащихся: Размышляют о задании, начинают формулировать мысли для письма.

Длительность: 5 мин.

Организация дискуссии на тему различия между любовью к себе и эгоизмом. Учащиеся высказывают свои мнения, приводят аргументы и контраргументы. Подчеркивание важности умения защищать свои границы и уважать свои потребности, не ущемляя права других людей.

Действия учителя: Направляет дискуссию, задает вопросы, стимулирует размышления.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, высказывают свои мнения.

Длительность: 6 мин.

Учащиеся делятся на группы и обсуждают, какие ресурсы (внутренние и внешние) могут помочь им в развитии любви к себе. Результаты обсуждения представляются всему классу, формируется общий список ресурсов.

Действия учителя: Делит класс на группы, координирует работу.

Действия учащихся: Работают в группах, обсуждают ресурсы, представляют результаты.

Длительность: 6 мин.

Проведение короткой медитации, направленной на принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Создание спокойной и умиротворяющей атмосферы с помощью музыкального сопровождения. Практика осознанности и самосострадания.

Действия учителя: Проводит медитацию, следит за атмосферой.

Действия учащихся: Слушают медитацию, расслабляются, концентрируются на своих ощущениях.

Длительность: 4 мин.

Завершение упражнения с написанием письма самому себе. Учащиеся выражают благодарность себе за достижения, поддерживают себя в трудных ситуациях и дают обещания заботиться о себе в будущем.

Действия учителя: Оказывает помощь учащимся, контролирует выполнение задания.

Действия учащихся: Завершают написание письма, делятся своими впечатлениями (по желанию).

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа, обобщение полученных знаний и осознаний. Проведение рефлексии с помощью вопросов, позволяющих учащимся оценить свою работу и определить дальнейшие шаги по развитию любви к себе. Обсуждение домашнего задания, рекомендации по его выполнению.

Действия учителя: Подводит итоги, проводит рефлексию, объясняет домашнее задание.

Действия учащихся: Участвуют в рефлексии, делятся своими впечатлениями, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы и ресурсов для дальнейшего самостоятельного изучения темы любви к себе. Рекомендации по поиску полезной информации и практических упражнений. Указание на возможности обращения за профессиональной помощью в случае необходимости.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы и ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.