Создание благоприятной атмосферы, постановка целей и задач классного часа. Учитель приветствует учащихся, знакомит их с темой и объясняет важность изучения внутреннего мира человека. Акцентируется внимание на том, что понимание своих эмоций и эмоций окружающих является ключом к успешной адаптации в обществе и построению гармоничных отношений. Особое внимание уделяется созданию безопасной и доверительной обстановки, где каждый ученик сможет свободно выражать свои мысли и чувства, не боясь осуждения. Важно подчеркнуть, что не существует правильных или неправильных эмоций, есть только разные способы их выражения.

Действия учителя: Приветствует учащихся и объявляет тему классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя и задают уточняющие вопросы.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия эмоций, их функций и роли в жизни человека. Учащимся предлагается вспомнить ситуации, в которых они испытывали различные эмоции, и описать свои ощущения. Обсуждаются базовые эмоции (радость, грусть, гнев, страх, удивление) и их проявления. Важно понять, что эмоции - это естественная часть человеческого опыта, и они не являются чем-то плохим или вредным. Наоборот, эмоции помогают нам адаптироваться к окружающей среде, принимать важные решения и строить отношения с другими людьми.

Действия учителя: Задает вопросы, побуждающие к размышлению об эмоциях.

Действия учащихся: Делятся своим опытом и участвуют в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Практическое упражнение на распознавание эмоций по внешним признакам (мимика, жесты, позы) и вербальным сигналам (тон голоса, выбор слов). Учитель демонстрирует карточки с изображением различных эмоций, а учащиеся должны определить, что чувствует человек на картинке. Затем учащиеся разбиваются на пары и по очереди изображают различные эмоции, а их партнеры должны их угадать. Цель упражнения - развить наблюдательность и умение сопереживать другим людям.

Действия учителя: Проводит упражнение на распознавание эмоций.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении и делятся своими наблюдениями.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение здоровых и нездоровых способов выражения эмоций. Учащимся предлагается проанализировать различные ситуации и предложить варианты, как можно выразить свои чувства, не причиняя вреда себе и окружающим. Особое внимание уделяется важности вербализации своих эмоций, использования

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: n мин.

Объяснение понятия эмпатии и важности умения сочувствовать другим людям. Учащимся предлагается представить себя на месте другого человека и подумать, что он может чувствовать в той или иной ситуации. Обсуждаются примеры проявления эмпатии в повседневной жизни. Важно подчеркнуть, что эмпатия не означает полного согласия с другим человеком, а лишь понимание его чувств и мотивов.

Действия учителя: Объясняет понятие эмпатии и стимулирует дискуссию.

Действия учащихся: Обсуждают и приводят примеры эмпатии.

Длительность: 6 мин.

Рассмотрение того, как эмоции влияют на наши действия, решения и отношения с другими людьми. Учащимся предлагается проанализировать конкретные примеры и обсудить, как можно управлять своими эмоциями, чтобы принимать более взвешенные и обдуманные решения. Особое внимание уделяется важности осознания своих триггеров – ситуаций или событий, которые вызывают сильные эмоциональные реакции.

Действия учителя: Предлагает сценарии для анализа влияния эмоций.

Действия учащихся: Анализируют сценарии и делятся мнениями.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся разыгрывают различные конфликтные ситуации, применяя полученные знания об управлении эмоциями и эмпатии. Задача состоит в том, чтобы найти конструктивное решение конфликта, учитывая интересы всех сторон. После каждой ролевой игры проводится обсуждение, в ходе которого анализируются действия участников и делаются выводы.

Действия учителя: Организует и наблюдает за ролевыми играми.

Действия учащихся: Играют роли и участвуют в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями, рассказать, что нового они узнали и что им показалось наиболее полезным. Обсуждаются основные выводы и рекомендации по управлению эмоциями и развитию эмпатии.

Действия учителя: Подводит итоги классного часа и отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями и задают вопросы.

Длительность: 4 мин.

Заполнение анкеты самооценки с вопросами о том, что нового узнали, что было наиболее полезным и какое обещание дать себе по работе над своими эмоциями. Учащиеся также могут написать небольшое письмо себе в будущее, в котором выразить свои ожидания и надежды.

Действия учителя: Раздает анкеты и помогает учащимся их заполнить.

Действия учащихся: Заполняют анкеты и пишут письма себе.

Длительность: 3 мин.

Предоставление учащимся списка рекомендованной литературы и ресурсов для дальнейшего изучения темы. В список могут быть включены книги, статьи, фильмы, сайты и онлайн-курсы, посвященные эмоциональному интеллекту, психологии эмоций и развитию эмпатии. Список литературы призван поддержать интерес учащихся к теме и помочь им углубить свои знания.

Действия учителя: Представляет список литературы для самостоятельного изучения.

Действия учащихся: Знакомятся со списком литературы.

Длительность: 2 мин.