Приветствие и обозначение темы классного часа. Актуализация проблемы аутоагрессивного поведения и его важности для психического здоровья подростков. Формулировка целей и задач занятия, ознакомление с планом работы. Создание доверительной атмосферы в классе.

Действия учителя: Учитель приветствует учеников, объявляет тему и цели классного часа, кратко обозначает план работы.

Действия учащихся: Ученики слушают учителя, настраиваются на работу, проявляют интерес к теме.

Длительность: 5 мин.

Определение аутоагрессии как формы деструктивного поведения, направленного на самого себя. Рассмотрение основных причин возникновения: низкая самооценка, перфекционизм, внутренние конфликты, влияние окружения. Приведение примеров различных форм аутоагрессивного поведения.

Действия учителя: Учитель дает определение аутоагрессии, объясняет ее причины и основные формы проявления, приводит примеры.

Действия учащихся: Ученики слушают, записывают основные понятия, задают уточняющие вопросы.

Длительность: 10 мин.

Анализ факторов, которые могут способствовать развитию аутоагрессивного поведения: стрессовые ситуации, семейные проблемы, социальная изоляция, наличие психических расстройств. Обсуждение защитных механизмов: позитивный взгляд на жизнь, поддержка близких, самопринятие.

Действия учителя: Учитель перечисляет факторы риска и подробно описывает защитные механизмы, противодействующие аутоагрессии.

Действия учащихся: Ученики анализируют информацию, определяют для себя возможные факторы риска и защитные стратегии.

Длительность: 10 мин.

Обучение учащихся распознавать ранние признаки аутоагрессивного поведения как у себя, так и у сверстников. Обсуждение вербальных и невербальных сигналов, изменений в поведении, эмоциональных состояний, которые могут свидетельствовать о проблеме.

Действия учителя: Учитель описывает конкретные признаки аутоагрессии, которые можно заметить у себя или у других.

Действия учащихся: Ученики учатся идентифицировать признаки, обсуждают, как можно безопасно сигнализировать о беспокойстве.

Длительность: 10 мин.

Представление эффективных стратегий самопомощи при возникновении аутоагрессивных мыслей или побуждений. Обсуждение техник релаксации, медитации, ведения дневника, физической активности, творческого самовыражения.

Действия учителя: Учитель предлагает конкретные техники и упражнения для самостоятельного справления с трудными состояниями.

Действия учащихся: Ученики знакомятся с методами самопомощи, выбирают наиболее подходящие для себя, делятся опытом.

Длительность: 10 мин.

Формирование понимания важности своевременного обращения за профессиональной помощью. Обсуждение, к кому можно обратиться: школьный психолог, родители, доверенные взрослые, врачи, телефоны доверия. Преодоление страха и стигмы.

Действия учителя: Учитель подчеркивает необходимость обращения за помощью, информирует о доступных ресурсах поддержки.

Действия учащихся: Ученики узнают, куда можно обратиться за помощью, понимают, что это нормально и не стыдно.

Длительность: 10 мин.

Формирование толерантного и эмпатичного отношения к людям, сталкивающимся с аутоагрессивным поведением. Обсуждение правил поддержки друзей и близких, избегание осуждения, проявление заботы и понимания. Создание атмосферы принятия.

Действия учителя: Учитель акцентирует внимание на важности поддержки и толерантности, объясняет, как правильно вести себя с человеком в трудной ситуации.

Действия учащихся: Ученики развивают навыки эмпатии, учатся поддерживать друг друга, понимают ценность доверительных отношений.

Длительность: 5 мин.

Ответы на вопросы учащихся, обсуждение наиболее важных и волнующих моментов занятия. Подведение итогов, закрепление полученных знаний. Создание пространства для свободного выражения мыслей и чувств.

Действия учителя: Учитель отвечает на вопросы учеников, стимулирует дальнейшее обсуждение, обобщает ключевые моменты занятия.

Действия учащихся: Ученики задают вопросы, активно участвуют в обсуждении, делятся своими мыслями и впечатлениями.

Длительность: 10 мин.

Подведение итогов занятия через анонимное письменное выражение мыслей, чувств или заполнение краткого опросника обратной связи. Оценка эффективности классного часа, сбор предложений по улучшению. Анализ того, что было новым и значимым.

Действия учителя: Учитель предлагает учащимся анонимно поделиться своими впечатлениями и размышлениями о прошедшем классном часе.

Действия учащихся: Ученики рефлексируют, записывают свои мысли, оценивают полученную информацию и свое эмоциональное состояние.

Длительность: 5 мин.

Предложение учащимся списка рекомендованных информационных ресурсов, книг, статей и веб-сайтов для дальнейшего изучения темы психического здоровья и аутоагрессивного поведения. Предоставление контактной информации служб психологической помощи.

Действия учителя: Учитель предоставляет учащимся список полезных ресурсов и контакты служб поддержки для самостоятельного изучения.

Действия учащихся: Ученики записывают или фотографируют информацию о ресурсах, проявляют интерес к дальнейшему изучению темы.

Длительность: 5 мин.