Организационный момент. Приветствие. Создание позитивной атмосферы. Актуализация знаний о здоровье и здоровом образе жизни. Вовлечение учащихся в беседу о важности физической активности и ее роли в жизни человека. Классный час начинается с постановки проблемного вопроса: Зачем нам заниматься спортом? Какова взаимосвязь спорта и здоровья? Задача этапа – заинтересовать учащихся темой, обозначить цели и задачи занятия.

Действия учителя: Приветствует учащихся, задает проблемный вопрос, создает благоприятную атмосферу.

Действия учащихся: Входят в дискуссию, делятся своими мнениями о здоровом образе жизни и роли спорта.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «здоровый образ жизни» (ЗОЖ). Обсуждение компонентов ЗОЖ: правильное питание, режим дня, физическая активность, отказ от вредных привычек. Выявление роли спорта в системе ЗОЖ. Показ презентации с информацией о важности соблюдения правил здорового образа жизни. Подчеркивается, что спорт – это не только физическая активность, но и способ формирования волевых качеств характера, дисциплины и целеустремленности.

Действия учителя: Предлагает учащимся составить определение ЗОЖ, демонстрирует презентацию.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, формируют понятие ЗОЖ, делают выводы.

Длительность: 7 мин.

Обзор различных видов спорта: командные, индивидуальные, циклические, силовые, игровые и т.д. Описание их особенностей и влияния на организм. Обсуждение преимуществ каждого вида спорта. Рассмотрение возможности выбора спорта в зависимости от индивидуальных предпочтений и физических возможностей. Демонстрация иллюстраций и видеоматериалов с примерами различных видов спорта.

Действия учителя: Представляет информацию о различных видах спорта, организует обсуждение.

Действия учащихся: Знакомятся с различными видами спорта, высказывают свои предпочтения.

Длительность: 8 мин.

Рассмотрение положительного влияния физических нагрузок на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную систему. Укрепление иммунитета, нормализация обмена веществ, улучшение психического здоровья. Представление данных научных исследований о пользе спорта. Обсуждение связи спорта и профилактики заболеваний. Особое внимание уделяется влиянию спорта на развитие когнитивных функций и повышение умственной работоспособности.

Действия учителя: Объясняет влияние спорта на различные системы организма, предоставляет научные данные.

Действия учащихся: Слушают объяснения, задают вопросы, делают выводы.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение правил безопасности при занятиях спортом. Важность разминки и заминки. Правильное питание и употребление достаточного количества воды. Профилактика спортивных травм. Ознакомление с основными видами спортивных травм и способами их предотвращения. Обсуждение важности выбора правильной экипировки и обуви.

Действия учителя: Рассказывает о правилах безопасности, демонстрирует плакаты с правилами.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение индивидуальных предпочтений в спорте. Анализ своих физических возможностей и интересов. Помощь в выборе вида спорта, соответствующего личностным особенностям. Развенчание стереотипов о «мужских» и «женских» видах спорта. Учащиеся делятся своими мыслями о том, каким видом спорта они хотели бы заниматься и почему.

Действия учителя: Модерирует дискуссию, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Высказывают свои мнения, анализируют свои возможности.

Длительность: 6 мин.

Проведение небольшой разминки, включающей в себя упражнения на растяжку, разогрев мышц и суставов. Демонстрация правильной техники выполнения упражнений. Акцент на важности проведения разминки перед каждой тренировкой для предотвращения травм и повышения эффективности занятий.

Действия учителя: Проводит разминку, демонстрирует упражнения.

Действия учащихся: Участвуют в разминке, выполняют упражнения.

Длительность: 3 мин.

Создание коллажей, отражающих представление учащихся о спортивном идеале. Использование иллюстраций, вырезок из журналов, рисунков, фотографий. Коллажи могут содержать изображения известных спортсменов, спортивных сцен, мотивирующих слоганов и т.д.

Действия учителя: Предлагает задание, помогает в организации работы.

Действия учащихся: Создают коллажи, делятся своими идеями.

Длительность: 3 мин.

Обсуждение впечатлений от классного часа. Ответы на вопросы: Что нового узнали? Что было самым интересным? Что планируете изменить в своей жизни? Оценка степени достижения поставленных целей. Подведение итогов и формулирование выводов.

Действия учителя: Организует рефлексию, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся впечатлениями, отвечают на вопросы, оценивают результаты.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка источников информации для самостоятельного изучения темы: книги, статьи, интернет-ресурсы. Рекомендации по дальнейшему изучению темы здорового образа жизни и спорта. Советы по поиску информации о различных видах спорта и спортивных клубах в городе.

Действия учителя: Предлагает список литературы.

Действия учащихся: Записывают список литературы для дальнейшего изучения.

Длительность: 1 мин.