Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы и мотивации к обсуждению темы. Актуализация знаний учащихся о здоровом образе жизни. Постановка проблемного вопроса: «Можно ли назвать ваш образ жизни здоровым?» Подчеркивается важность темы и ее значимость для каждого человека. Цель этапа – вовлечение учащихся в активную работу и формирование интереса к теме.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «здоровый образ жизни». Обсуждение различных аспектов ЗОЖ: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье, гигиена, питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Формирование общего понимания основных компонентов ЗОЖ. Акцент делается на взаимосвязь между всеми аспектами и их влияние друг на друга.

Действия учителя: Предлагает учащимся определить, что такое здоровый образ жизни, организует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, предлагают свои варианты определения, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Проведение самооценки образа жизни каждым учащимся с использованием раздаточного материала (критерии оценки). Анализ собственных привычек и предпочтений в области питания, физической активности, сна, отдыха, наличия вредных привычек. Выявление сильных и слабых сторон собственного образа жизни. Цель – осознание текущего состояния здоровья и выявление областей, требующих внимания.

Действия учителя: Раздает бланки для самооценки, инструктирует по заполнению.

Действия учащихся: Самостоятельно заполняют бланки, анализируют свои ответы.

Длительность: 8 мин.

Разделение учащихся на группы. Каждая группа анализирует один из факторов риска: неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, вредные привычки, плохая экология. Выявление последствий влияния каждого фактора на здоровье. Разработка рекомендаций по снижению риска. Цель – развитие навыков работы в команде и критического мышления.

Действия учителя: Разделяет учащихся на группы, задает темы для обсуждения, координирует работу.

Действия учащихся: Работают в группах, обсуждают факторы риска, разрабатывают рекомендации.

Длительность: 7 мин.

Каждая группа представляет результаты своей работы. Обсуждение и дополнение предложенных рекомендаций. Формирование общего списка мер по снижению факторов риска. Обмен опытом и информацией. Цель – обобщение знаний и расширение кругозора учащихся.

Действия учителя: Организует презентацию результатов работы групп, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Представляют результаты работы групп, участвуют в обсуждении, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Каждый учащийся составляет индивидуальный план по улучшению своего образа жизни на неделю. В план включаются конкретные действия, направленные на улучшение питания, повышение физической активности, снижение стресса, отказ от вредных привычек. Определение приоритетов и постановка реалистичных целей. Цель – формирование навыков планирования и самоконтроля.

Действия учителя: Консультирует учащихся при составлении планов, оказывает помощь.

Действия учащихся: Составляют индивидуальные планы, обращаются за помощью при необходимости.

Длительность: 5 мин.

Добровольное обсуждение составленных планов в парах или небольших группах. Обмен идеями и опытом. Поддержка и мотивация друг друга. Корректировка планов при необходимости. Цель – повышение мотивации к реализации планов и укрепление чувства ответственности.

Действия учителя: Стимулирует обсуждение, оказывает поддержку.

Действия учащихся: Обмениваются планами, обсуждают их, дают друг другу советы.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Ответы на вопросы: что нового я узнал(а), что меня удивило, что я планирую изменить в своем образе жизни. Оценка собственной работы на занятии. Выражение благодарности за участие. Цель – осмысление полученных знаний и формирование положительного отношения к теме.

Действия учителя: Задает вопросы для рефлексии, подводит итоги.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 2 мин.

Напоминание о важности здорового образа жизни и необходимости постоянного самосовершенствования. Подчеркивание того, что здоровье – это главная ценность в жизни. Пожелание удачи в реализации личных планов. Цель – закрепление полученных знаний и формирование позитивного настроя.

Действия учителя: Подводит итог, выражает надежду на позитивные изменения.

Действия учащихся: Слушают учителя, делают выводы.

Длительность: 1 мин.

Рекомендации по дополнительному изучению темы здорового образа жизни. Ссылки на полезные ресурсы в интернете. Список книг и статей. Цель – стимулирование самостоятельной работы учащихся и расширение их кругозора.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 1 мин.