В этом пункте будет текст о том, почему жизнь каждого человека уникальна и важна, а здоровье помогает учиться, общаться, мечтать и достигать целей. Ученик узнает, что забота о себе не является эгоизмом, а уважение к жизни включает внимательное отношение к собственным чувствам, телу, безопасности и жизни окружающих людей.

В этом пункте будет текст о простых ежедневных действиях, которые поддерживают здоровье и силы: полноценном сне, полезном питании, движении, личной гигиене, отдыхе и разумном использовании гаджетов. Будет объяснено, почему важно замечать усталость, боль, тревогу и другие сигналы организма, а также своевременно рассказывать о них взрослым.

В этом пункте будет текст о том, как замечать признаки опасности дома, на улице, в школе, транспорте и интернете. Ученик узнает, что угрозой могут быть огонь, электричество, незнакомый человек, травля, подозрительная просьба или рискованное предложение. Главное правило — остановиться, оценить ситуацию, отойти в безопасное место и позвать взрослого.

В этом пункте будет текст о том, как принимать решения, заранее оценивать последствия и не соглашаться на опасные предложения ради одобрения компании. Будет раскрыто значение личных границ: каждый имеет право сказать «нет», прекратить неприятный разговор, уйти и обратиться за помощью. Ответственность означает заботу о себе и недопущение вреда другим.

В этом пункте будет текст о понятном алгоритме поведения при угрозе: сохранять спокойствие, быстро оценить опасность, прекратить рискованные действия, перейти в безопасное место и сообщить взрослому. Ученик потренируется формулировать, что произошло, где он находится и какая помощь нужна. Если ситуация срочная, необходимо звонить в экстренную службу.

В этом пункте будет текст о людях и службах, которые могут поддержать школьника: родителях, родственниках, классном руководителе, школьном психологе, социальном педагоге, медицинском работнике и сотрудниках экстренных служб. Будет подчеркнуто, что просьба о помощи является признаком ответственности. Важно не скрывать опасность и повторять обращение, если тебя не услышали.

В этом пункте будет текст о бережной поддержке человека, которому страшно, грустно или трудно. Ученик узнает, как выслушать без насмешек и обвинений, сказать добрые слова, предложить обратиться к взрослому и не оставлять друга одного в опасной ситуации. Нельзя обещать хранить в тайне сведения об угрозе жизни или здоровью — безопасность важнее секрета.

В этом пункте будет текст о том, что тревога, страх, злость и печаль могут возникать у любого человека и заслуживают внимательного отношения. Будут предложены безопасные способы немного успокоиться: медленное дыхание, пауза, вода, разговор с доверенным взрослым и отдых. Если переживания долго не проходят или становятся невыносимыми, нужно обязательно просить профессиональную помощь.

В этом пункте будет текст о правилах безопасного поведения в сети: не сообщать незнакомым людям адрес, пароли и личные данные, не отправлять фотографии по просьбе посторонних, проверять сомнительные сообщения и сохранять доказательства угроз. При шантаже, обмане или неприятном общении нельзя отвечать в одиночку: следует прекратить контакт, рассказать взрослому и заблокировать нарушителя.

В этом пункте будет текст о том, как закрепить основные правила и превратить их в личный план безопасности. Ученик сможет ответить, кому позвонит, где найдёт безопасное место и какие слова скажет при обращении за помощью. В завершение важно напомнить: жизнь ценна, трудности можно преодолеть, а рядом обязательно есть люди, готовые выслушать и поддержать.