Приветствие, создание позитивной атмосферы, объявление темы и цели классного часа. Подчеркнуть важность здоровья для полноценной жизни и успешного будущего. Мотивация учащихся к активному участию в обсуждении и выполнении заданий. Формулировка ожиданий от классного часа. Акцентировать внимание на том, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.

Действия учителя: Приветствует учащихся, задает вопросы, вводящие в тему.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы учителя, высказывают свои мысли о здоровье.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основ здорового питания. Разъяснение важности сбалансированного рациона, употребления фруктов, овощей и достаточного количества воды. Рассмотрение влияния вредных привычек в питании на здоровье. Анализ мифов о диетах и правильном питании. Обсуждение принципов осознанного выбора продуктов питания и планирования рациона.

Действия учителя: Демонстрирует слайды презентации о правильном питании, задает вопросы.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, приводят примеры здоровых и нездоровых продуктов.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение роли физической активности в поддержании здоровья. Различные виды физической активности и их влияние на организм. Важность регулярных занятий спортом. Рассмотрение противопоказаний к различным видам физической активности. Обсуждение способов включения физической активности в повседневную жизнь.

Действия учителя: Предлагает учащимся рассказать о своих любимых видах спорта и физической активности.

Действия учащихся: Делятся информацией о своих спортивных увлечениях, обсуждают преимущества различных видов активности.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение правил личной гигиены и их важности для предотвращения заболеваний. Подчеркнуть необходимость регулярного мытья рук, ухода за полостью рта и соблюдения правил гигиены в общественных местах. Рассмотрение влияния гигиены на общее самочувствие и здоровье.

Действия учителя: Напоминает основные правила гигиены, задает вопросы для проверки знаний.

Действия учащихся: Активно отвечают на вопросы учителя, обсуждают важность личной гигиены.

Длительность: 4 мин.

Обсуждение факторов, влияющих на психологическое здоровье. Важность позитивного мышления, умения справляться со стрессом и поддерживать хорошие отношения с окружающими. Обсуждение способов повышения самооценки и развития уверенности в себе. Рассмотрение роли социальных связей и поддержки.

Действия учителя: Предлагает учащимся поделиться техниками, которые помогают им справляться со стрессом.

Действия учащихся: Делятся своими способами борьбы со стрессом, обсуждают важность психологического комфорта.

Длительность: 5 мин.

Учащимся предлагаются ситуативные задачи, связанные с выбором в пользу здоровья (например, что выбрать на обед, как провести выходные). Обсуждение вариантов ответов и их последствий. Активизация навыков осознанного выбора и принятия решений. Развитие критического мышления и умения аргументировать свою точку зрения.

Действия учителя: Предлагает ситуативные задачи, координирует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, предлагают варианты решений, аргументируют свою позицию.

Длительность: 6 мин.

Учащиеся составляют индивидуальные планы действий по улучшению своего здоровья, включающие цели и конкретные шаги в области питания, физической активности, гигиены и психологического благополучия. Рассмотрение реалистичности и достижимости поставленных целей.

Действия учителя: Консультирует учащихся при составлении планов, оказывает помощь.

Действия учащихся: Самостоятельно составляют индивидуальные планы.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся своими планами, обсуждают возможные трудности и способы их преодоления. Взаимная поддержка и мотивация. Обсуждение важности поддержки семьи и друзей в процессе формирования здорового образа жизни.

Действия учителя: Направляет обсуждение, помогает учащимся сформулировать свои мысли.

Действия учащихся: Поделиться своими планами, слушают и комментируют планы других, оказывают поддержку.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся оценивают свою работу на классном часу, используя метод «Светофор» (красный – что было сложно, желтый – что вызвало затруднения, зеленый – что было понятно и полезно). Обсуждение результатов рефлексии и выводы.

Действия учителя: Организует рефлексию, анализирует результаты.

Действия учащихся: Высказывают свое мнение о классном часе, используя метод «Светофор».

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов по теме здорового образа жизни для дальнейшего изучения. Подчеркнуть важность непрерывного обучения и самосовершенствования в области здоровья.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают рекомендованные ресурсы для дальнейшего изучения.

Длительность: 2 мин.