Создание благоприятной атмосферы и мотивации к обсуждению темы. Актуализация знаний о мобильных технологиях и их роли в жизни современных подростков. Подчеркивание важности осознанного отношения к использованию гаджетов и возможных негативных последствиях чрезмерной зависимости. Постановка цели и задач классного часа – понимания явления номофобии и выработки стратегий по предотвращению ее развития. Вовлечение учащихся в дискуссию.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Внимательно слушают учителя, отвечают на вопросы, выражают свое мнение.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия 'номофобия' и ее основных симптомов. Рассмотрение различных точек зрения на проблему зависимости от мобильных телефонов. Обсуждение факторов, способствующих развитию номофобии, таких как социальное давление, страх пропустить что-то важное (FOMO) и потребность в постоянном взаимодействии. Применение интерактивных методов обучения, таких как мозговой штурм и работа в группах.Формирование общего понимания термина.

Действия учителя: Предлагает учащимся определение номофобии, организует мозговой штурм.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, предлагают свои варианты определения, делятся своим опытом.

Длительность: 6 мин.

Анализ причин возникновения зависимости от мобильных телефонов. Обсуждение психологических, социальных и физиологических последствий номофобии, таких как нарушение сна, тревожность, депрессия, ухудшение зрения и осанки. Рассмотрение кейсов людей, страдающих от зависимости от гаджетов. Подчеркивание связи между номофобией и другими видами зависимостей. Расширение понимания проблемы.

Действия учителя: Презентует информацию о причинах и последствиях номофобии, показывает видеоролик.

Действия учащихся: Внимательно слушают, задают вопросы, обсуждают увиденное и услышанное.

Длительность: 7 мин.

Проведение тестирования для самооценки степени зависимости от смартфона. Анализ результатов теста и обсуждение индивидуальных особенностей. Предоставление обратной связи и рекомендаций по коррекции поведения. Создание безопасной и поддерживающей атмосферы для самоанализа. Развитие навыков самооценки и ответственности.

Действия учителя: Предлагает учащимся пройти тест на зависимость от смартфона.

Действия учащихся: Пройти тест и самостоятельно анализируют результаты.

Длительность: 5 мин.

Разработка индивидуальных стратегий по ограничению времени использования смартфона. Обсуждение методов переключения внимания и поиска альтернативных занятий. Формирование плана действий для изменения своих цифровых привычек. Обмен опытом и поддержка друг друга. Развитие навыков планирования и самоорганизации.

Действия учителя: Предлагает учащимся разработать собственные стратегии по ограничению времени использования смартфона.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, предлагают свои варианты стратегий, делятся опытом.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение концепции цифрового детокса и его преимуществ. Рассмотрение различных способов проведения цифрового детокса, таких как отключение уведомлений, установка лимитов времени использования приложений и организация дней без гаджетов. Предоставление примеров успешного опыта цифрового детокса. Повышение мотивации к изменению поведения.

Действия учителя: Рассказывает о концепции цифрового детокса и предлагает способы его проведения.

Действия учащихся: Задают вопросы, обсуждают преимущества и недостатки цифрового детокса.

Длительность: 5 мин.

Генерация списка альтернативных занятий, которые могут принести удовольствие и пользу, не требующих использования смартфона. Обсуждение важности физической активности, творческих хобби, общения с друзьями и семьей. Развитие интереса к новым увлечениям и расширение кругозора. Укрепление социальных связей и улучшение эмоционального благополучия.

Действия учителя: Организует мозговой штурм на тему альтернативных занятий.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, предлагают свои варианты занятий.

Длительность: 4 мин.

Обсуждение роли семьи и друзей в поддержке и мотивации по преодолению зависимости от смартфона. Рассмотрение способов установления здоровых границ в использовании гаджетов в семейном кругу. Акцентирование важности живого общения и совместного проведения времени. Укрепление внутрисемейных и дружеских связей.

Действия учителя: Обсуждает роль семьи и друзей в преодолении зависимости.

Действия учащихся: Делятся своим опытом взаимодействия с семьей и друзьями.

Длительность: 3 мин.

Обобщение полученных знаний и выводов. Обсуждение личных впечатлений и изменений в отношении к использованию смартфона. Подчеркивание важности осознанного подхода к цифровым технологиям и стремления к цифровому благополучию. Подведение итогов классного часа и выражение благодарности за участие.

Действия учителя: Подводит итоги классного часа, предлагает учащимся поделиться своими впечатлениями.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, задают вопросы, выражают благодарность.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы номофобии и зависимости от цифровых технологий. Рекомендации по поиску дополнительной информации и поддержке. Создание возможностей для самостоятельного обучения и развития.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы для дальнейшего изучения.

Длительность: 1 мин.