Организационный момент. Создание позитивной атмосферы в классе. Актуализация темы. Учитель обращает внимание учащихся на важность темы самооценки в подростковом возрасте и на то, как наше восприятие себя влияет на нашу жизнь и взаимодействие с окружающими. Предлагается обсудить, как часто мы задумываемся о том, что мы о себе думаем и как это влияет на наши поступки. Цель – вовлечь учащихся в тему и создать эмоциональный настрой.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «самооценка» и «Я-концепция». Обсуждение факторов, влияющих на формирование самооценки (семья, друзья, общество, личный опыт). Рассмотрение различных типов самооценки (адекватная, завышенная, заниженная) и их последствий. Подчеркивается, что самооценка – это не статичная характеристика, она может меняться со временем, а также осознание, что на нее можно и нужно влиять.

Действия учителя: Предлагает учащимся определить, что такое самооценка и как она формируется.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, приводят примеры из жизни.

Длительность: 7 мин.

Роль социальных сравнений в формировании самооценки. Обсуждение негативных последствий завышенных ожиданий и критики со стороны окружающих. Анализ влияния СМИ и социальных сетей на восприятие собственного тела и личности. Акцент делается на том, что важно формировать собственное мнение и не поддаваться влиянию стереотипов.

Действия учителя: Организует дискуссию о влиянии социальных сетей на самооценку.

Действия учащихся: Обсуждают примеры из собственной жизни, делятся мнениями.

Длительность: 6 мин.

Упражнение «Колесо жизненного баланса» или составление списка своих достоинств и недостатков. Анализ полученных результатов. Обсуждение важности признания своих недостатков и работы над ними. Подчеркивается, что у каждого человека есть как сильные, так и слабые стороны, и важно уметь принимать себя таким, какой ты есть.

Действия учителя: Предлагает учащимся выполнить упражнение «Колесо жизненного баланса».

Действия учащихся: Выполняют упражнение, анализируют результаты.

Длительность: 7 мин.

Ознакомление с практическими техниками повышения самооценки (аффирмации, визуализация, постановка целей, самопоощрение). Разбор примеров успешного применения этих техник. Подчеркивается, что для достижения результата необходимо регулярно применять эти техники.

Действия учителя: Рассказывает о техниках повышения самооценки.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Учащимся предлагается представить себя в ситуациях, вызывающих неуверенность, и проговорить поддерживающие фразы себе. Это помогает развить навыки позитивного саморазговора и борьбы с негативными мыслями. Важно, чтобы роли были распределены таким образом, чтобы каждый ученик мог попробовать себя в роли поддержки.

Действия учителя: Организует ролевую игру, направляет учеников.

Действия учащихся: Участвуют в ролевой игре, отрабатывают навыки позитивного саморазговора.

Длительность: 5 мин.

Разбор конкретных жизненных ситуаций, демонстрирующих влияние самооценки на поведение и взаимоотношения. Учащиеся предлагают способы решения проблем, учитывая принципы адекватной самооценки и позитивного мышления. Этот этап позволяет применить полученные знания на практике.

Действия учителя: Предлагает кейс-стади, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Анализируют ситуации, предлагают решения.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение ключевых моментов и полученных знаний. Ответы на вопросы учащихся. Подчеркивается, что работа над самооценкой – это непрерывный процесс, требующий времени и усилий.

Действия учителя: Подводит итоги, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся впечатлениями.

Длительность: 3 мин.

Проведение рефлексии с использованием метода «Лотос» или короткого письменного отзыва. Это помогает учащимся осмыслить полученную информацию и определить, что нового они узнали о себе. Важно, чтобы рефлексия была искренней и откровенной.

Действия учителя: Проводит рефлексию.

Действия учащихся: Заполняют карточки рефлексии.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для самостоятельного изучения темы самооценки и Я-концепции. Это позволяет учащимся продолжить работу над собой и получить дополнительную информацию. Указывается на доступность ресурсов и возможность углубленного изучения темы.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 1 мин.